innerdance

innerdance - äänifasilitoitu prosessi keho-mielen uudelleenorganisointiin 

innerdance on tietoisuuden tutkimisen menetelmä, äänifasilitoitu sisäinen matka, luonnollisempi ja yhteydellisempi tapa hahmottaa elämää sekä globaali liike, joka tutkii todellisuutta teorioiden, filosofioiden ja kokemuksellisuuden kautta.

innerdance-prosessissa luodaan olosuhteet, jossa ihmisen kokonaisuus voi lähteä kulkemaan itsestään kohti homeostaasia eli tasapainoa. Monikerroksellista ääntä käyttäen osallistujat fasilitoidaan syvemmille ja laajemmille aivoaalloille ja aktivoidaan autonomista hermostoa siten, että sisäinen tasapainoitusliike mahdollistuu.

innerdance ei siis ole nimestään huolimatta tanssia - vaan eräänlainen äänimatka sisimpään, unenkaltainen tila, joka on joka kerta uniikki ja ainutlaatuinen.

Mitä innerdance-prosessissa tapahtuu?

innerdance-prosessissa osallistujat käyvät matolle makaamaan kuunnellen äänimaailmaa. Jokainen osallistuja käy läpi oman sisäisen prosessin, jonka aikana voi liikkua, tuntea, saada oivalluksia ja mielikuvia, vapauttaa stressiä tai kohdata itseään tavoilla, joka arkitietoisuudessa ei usein ole mahdollista.

Tilan fasilitoija(t) käyttävät äänimaailmaa ja intuitiivista kosketusta osallistujien fasilitoimiseen, ovat tukena tilassa - ja samalla myös seuraavat omaa intuitiivista ohjaustaan.

Lopputulos on joka kerralla uniikki ja ainutlaatuinen, mutta osallistujat raportoivat usein tunteiden ja kehon vapautumista, hermoston rauhoittumista, isojen oivallusten saamista, ajatusten selkeytymistä sekä syvempää rauhan ja yhteyden tunnetta.

innerdancen tausta

Globaalin innerdance-liikkeen on laittanut alulle filippiiniläinen Pi Villaraza 20 vuotta sitten. Viimeiset vuodet Pi ja innerdance-yhteisö on luonut teoriaviitekehystä, jossa yhdistetetään niin neurotiedettä, biologiaa, psykologiaa ja filosofian eri suuntauksia kokemukselliseen ymmärrykseen - jotta innerdancea ja tietoisuuden liikettä voitaisiin paremmin ymmärtää.

Maailmalla innerdancea on käytetty jo mm. kouluissa, vankiloissa, terveydenhuollon parissa ja organisaatioissa ja Suomessa on parhaillaan tekeillä ensimmäinen väitöskirjatutkimus innerdancesta.

innerdancen tapa tarkastella maailmaa on sellainen, jota planeettamme kipeästi tarvitsee: yhteyksiä ja monimuotoisuutta ymmärtävä, kehollisuutta ja kokemuksellisuutta laajentava sekä aivojen vanhoja ratoja purkava ja uusia luova. Täten siinä on yhteyttä mm. systeemisen muutoksen tutkimukseen, joka korostaa havaintotapojen ja sisäisen ekologian muutoksen merkitystä ulkoisen muutoksen rinnalla.

innerdancessa on siis paljon potentiaalia paitsi henkilökohtaisen muutoksen ja organisaatioiden uudistumisen työkaluna, myös kestävämmän maailman luomisen viitekehyksenä.

Työpajat organisaatioille ja tiimeille

innerdance voi toimia rohkeille organisaatioille ja tiimeille aivojen uudelleenorganisoinnin ja uusien yhteyksien luomisen välineenä - luovuuden buustaajana, uusien ratkaisujen aukaisijana, ajattelun esteiden poistajana ja tiimin vuorovaikutuksen ja yhteyden parantajana.

innerdancen “kevytversio” syväpalauttava äänirentoutus puolestaan aktivoi parasympaattisen hermoston turvan tilaa, auttaa palautumaan ja laskeutumaan kehoon, poistaa stressiä ja kirkastaa ajattelua.

Mari Rasimus fasilitoi innerdancea 9 vuoden kokemuksella juuri teidän organisaationne tarpeisiin.

Ota yhteyttä

Koulutukset, työpajat ja innerdance 1-to-1

Tarjoan innerdancea osana 1-to-1-valmennuksiani eri muodoissa ja tarjoan myös yksilöhoitoja Helsingissä Lapinlahden lähteellä. innerdance on myös useammalla tavalla sisäänrakennettu Tulevaisuuden tekijöiden kasvuryhmän sisältöön.

Tulevista työpajoista ja koulutuksista saat tietoa mm. liittymällä uutiskirjelistalle ja sosiaalisen median kanavistani.

innerdance-palautteita

  • "Mari on taitava ja monipuolinen kouluttaja. Hänen järjestämänsä Innerdance-koulutus oli syvällinen ja vaikuttava kokemus.” -

    Henri Järvinen, asiantuntija, pappi, Helsingin seurakuntayhtymä

  • "innerdance-kokemus oli jotain niin syvää ja kaunista. En ole koskaan saanut aiemmin kokea olevani niin rakastettu, tuettu ja kannateltu. Kiitos, kiitos, kiitos!"

  • "Vielä iso kiitos lauantain innerdancesta, ihan mieletön ja mielettömän monitasoinen kokemus. VAU!"